3d福彩
  • QQ在線客服
夏至飲食應清補,養生酒來幫你
2018-06-15

從夏至開始,陽極陰生,陰氣居于內,所以,在夏至后,飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的,因此要多吃苦味食物,宜清補。


在強調飲食清補的同時,勿過咸、過甜,宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇,如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等,都是很好的健胃食物。



此外,夏季暑熱,多數人食欲不振,多吃生姜有利于食物的消化和吸收,對于防暑度夏也有益處。


夏至后,氣溫逐漸升高,人體出汗量也會隨之增加,因此人體需水量大。對此,還可以在飲食上加以調節,如喝些綠豆湯、淡鹽水等。需注意的是,綠豆湯不要多喝,更不能當水喝。屬于寒涼體質和體質虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯。


以上講的是從飲食上注意養生,而在精神上也要注意調養。《周易》理論認為:夏屬火,對應五臟之心。



因此,夏至后重在養心。夏日炎炎,往往讓人心煩意亂,而煩則更熱,可影響人體的功能活動,從而產生許多精神方面的不良影響。俗話說:“心靜自然涼”,要善于調節,多靜坐,排除心中雜念。


至于在強調“飲食清補”的夏至喝什么酒合適,可能聰明的你已經想到了——養生酒。


美麗的仲夏夜,與心愛的人共飲一杯養生酒,在清補度夏的同時,那一絲絲的微甜,定會讓你感受到一種暢快的幸福感,只覺得世間變幻皆浮云,唯有美酒與愛人不可辜負,隨之飄飄然間,看到了一個滿是溫情脈脈的明天。

瀘州酒業公司 瀘州酒廠 瀘州老窖系列酒 瀘州御酒酒業有限公司
3d福彩 乐趣江苏麻将安卓版 福建体彩票7星彩 3d彩票彩经网走势图 vr赛记录 9pcdd下载 11选5追号表 3d杀号定胆彩经网 秒速时时反水 5分pk10计划全天在线 北京福彩3d试机号